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생활 Life382

추석 차례상 차리는 법? 쉽게하는 방법! “송편·과일·나물 등 6가지면 충분 , 음식 위치는 가족이 합의하면 돼 , 기름진 음식 올리는건 禮 아니다” ‘추석 차례상에 음식은 여섯 종류면 충분, 전은 부치지 않아도 된다. 음식 놓는 위치는 가족이 상의해서 정하면 된다.’ 한국 유교를 대표하는 성균관이 차례상 간소화 캠페인에 나섰다. 성균관 의례정립위원회(위원장 최영갑)는 추석 명절을 앞두고 5일 한국프레스센터에서 기자회견을 갖고 ‘차례상 표준안’을 발표했다. 위원회는 이날 시연을 통해 과일(밤, 사과, 배, 감)과 3색 나물, 구이[炙], 물김치, 송편 그리고 술 등 여섯 종류, 아홉 접시만 올린 차례상을 선보였다. 성균관 측은 “차례상의 기본은 이 여섯 가지이며 여기에 육류, 생선, 떡 등을 추가할 수 있다”며 “구이 대신 포(脯)나 전을 올려.. 2022. 9. 8.
MBTI 간단 검사부터 성격유형 - 연애 궁합까지 한방에 정리! MBTI 간단 검사부터 성격유형 - 연애 궁합까지 한방에 정리! 다들 궁금해하고 많이 재미로도 보는 MBTI 지금부터 바로 시작합니다. 여러분들의 MBTI 결과랑 표에 나타난 성격이랑 잘 맞는것 같나요? ㅎㅎ 2022. 9. 5.
몸에 좋은 과일 성분을 알아보자 좋은 건강을 유지하고 장수할 수 있도록, 이 글에서는 가장 효능이 뛰어난 8가지 과일을 소개한다. 1. 아보카도 많은 사람들은 잘 모르고 있지만, 아보카도는 과일이다! 가장 몸에 좋은 과일 중 하나일 뿐만 아니라, 매일 몸에서 필요로 하는 대부분의 영양소를 함유하고 있다. 아보카도가 살을 찌게 만든다고 생각하기 때문에, 먹지 않는 사람들이 있다. 하지만 아보카도의 지방은 건강에 좋고, 실제로 균형 잡힌 체중을 유지하는 데 도움을 준다. 매일 신체에 유익한 아보카도 반 개를 먹으면 건강에 좋은 식물성 단백질, 섬유질, 무기질, 비타민 및 지방산을 얻을 수 있다. 2. 코코넛 자연의 신비 중 하나인 코코넛은 점점 더 인기가 많아지고 있는 과일이다. 코코넛 워터 및 코코넛 과육은 영양분이 매우 풍부하고 맛도 .. 2022. 9. 4.
MBTI로 알아보는 유형별 성격 최근 MBTI(사람의 성격을 나누는 16가지 유형) 검사가 유행처럼 번지고 있는 가운데, MBTI 검사 활용을 부정적으로 보는 의견이 더 많다는 여론조사 결과가 발표됐다. MBTI의 16가지 유형이 한 사람을 완벽하게 대변할 수 없다는 이유에서다. 정치 데이터 플랫폼 ‘옥소폴리틱스’는 ‘MBTI 검사 활용’을 주제로 25일부터 설문조사를 진행중이다. 해당 조사를 29일 오전 11시까지 집계한 결과, 666명의 시민 중 16%는 MBTI 활용에 ‘찬성’하는 것으로 나타났다. 반면 ‘반대’는 찬성 의견의 세 배가 넘는 57%에 달했다. ‘모르겠다’는 응답자는 27%였다. 연령별로 분석해보면, MBTI에 관심이 많은 MZ세대(10~30대)가 중장년층보다 오히려 MBTI 활용에 부정적인 것으로 나타났다. 특히 .. 2022. 8. 31.
여름철 잠 자기 힘들때 도움되는 식음료 한국인들 경우 여름철 고온다습한 기후와 무더위로 잠을 깊게 자지 못해 피로감을 느끼는 일들이 많아지면서 좋은 수면에 대한 관심도 높아지는 상황이다. 이처럼 수면의 질 개선을 위한 소비자들의 관심과 투자가 늘어나면서 침대나 베개 등 침구 중심에 대한 소비에서 숙면에 도움을 주는 식음료까지 다변화하고 있다. ■ 밤에도 부담 없는 시원한 차음료 열대야로 인해 잠을 이루지 못하는 밤이 이어지면서 시원한 차음료로 체온을 내리고 잠자리에 드는 이들이 많다. 차음료는 더위를 피할 뿐 아니라 구수한 맛과 향미로 기분 좋은 수면을 취하는 데 도움을 줄 수 있다. 코카-콜라사의 ‘태양의 원차 주전자차’ 보리・옥수수는 주전자에 담아낸 것처럼 구수한 보리와 고소한 옥수수 차의 맛을 한층 살린 것이 특징이다. 130도 끓인 물.. 2022. 8. 16.
OMG! AB형과 O형이 결혼해서 AB형 자녀가 나온다고? 고등학교 생물시간에 배웠던 내용을 떠올려 보면, 혈액형은 상동염색체에 들어있는 유전자로 결정됩니다. 유전법칙에 따르면 AB형 어머니와 O형 아버지 사이에서 태어난 자식의 경우 어머니는 각각의 상동염색체에 A형과 B형 유전자가 있고 아버지는 각각 한개씩 O형 유전자를 가지고 있어 자식은 A형 또는 B형이 될 수밖에 없습니다. 그런데, O형이 태어나는 경우가 생겨 뜨악하는 경우가 있는데요. 어떻게 O형이 태어날 수 있을까요? 막장 드라마 시나리오를 떠올리기 쉽지만 아닙니다. 그것은 바로 AB형인 어머니가 'cis-AB형' 이었기 때문입니다. cis-AB형이란 한쪽 상동염색체에 AB형 모두를 표현하는 유전자가 들어있는 혈액형입니다. 보통 한 쪽 상동 염색체에서는 A형을, 다른 상동염색체에서는 B형을 나타내는 .. 2022. 8. 9.
등산 전 스트레칭 방법 똑같은 자세라도 운동하는 방법에 따라 다른 스트레칭이 된다. 상체를 굽혀 발가락에 손을 대는 자세를 한다고 치자. 동적 스트레칭이라면 이때 반동을 이용해 상체를 굽혀 발가락에 손을 터치한다. 반면 정적 스트레칭이라면 굽힌 자세를 20초 이상 유지한다. 얼핏 보기에는 두 동작이 같지만 목적과 효과는 다르다. 동적 스트레칭은 잠들어 있는 근육을 ‘깨우기’ 위해서 한다. 운동하기 전에 동적 스트레칭을 하면 근육을 자극하고 체온을 높인다. 근육 활동을 저해하는 요소들도 제거해줘 이후 운동할 때 근육의 효율이 높아진다. 왕 교수는 “운동 전에 동적 스트레칭을 10분간 시행했을 때 공 던지기 거리나 점프 높이가 좋아지고 근육 활동도 증가했다는 연구 결과가 있다”고 말했다. 그럼 등산 전에는 어떤 스트레칭을 해야하는.. 2022. 8. 2.
요로결석과 맥주 상관관계? 퇴근 후 치맥으로 하루의 스트레스를 푸는 것이 소소한 낙이자 행복이었던 30대 남성 박 씨, 여느 날과 마찬가지로 치맥을 즐기던 중 옆구리에서 작은 통증이 느껴지기 시작했다. 단순히 과식으로 배가 아픈 것으로 여기며 잠을 청했지만 시간이 지나면 지날수록 그 통증이 점점 심해졌다. 결국 한밤중 제 발로 응급실을 찾은 박 씨, 그에게 내려진 진단은 다름 아닌 ‘요로결석’ 이었다. 요로결석은 대표적인 여름철 질환 중 하나로 꼽힌다. 건강보험심사평가원 국민관심질병통계에 따르면, 지난해 요로결석 환자는 여름철 큰 폭으로 증가했다 가을로 접어들며 확연히 줄어드는 추세를 보였다. 특히 8월이 가장 많았다. 요로결석은 소변을 만들고 이를 배설하는 요로에 결석이 생긴 것을 말한다. 신장, 요관, 방광에 발생하는 모든 결.. 2022. 7. 26.
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